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[知识] 肽能九号告诉你,科学管理体重才是最大的福气!

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    发表于 2018-5-15 11:32:40 |显示全部楼层
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      肽能九号提示中年和发福似乎是一对永远无法分开的词。有时候我们会觉得人到中年发福是好事,发福就是有福气。然而发福却并非真的是“福”,而是中年危机的躯体表现。中年发福的元凶大致可归类为以下几项,* @# w4 w4 S( [! W, g1 I5 H
      ; G( M8 v; E. @: ]
      一、基础代谢率下降:
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      肽能九号提示人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁相同的话,就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
    9 ^' l4 M0 L7 S: I  
    % D/ `3 `' a6 f' X: m1 ]3 {  二、饮食太过油腻或精致食物:
    + H6 L( p) X! Y6 W& s3 k0 o: Q. g0 w  
    9 Z9 R$ {5 r0 S2 t2 }; D  肽能九号提示中年时期是许多人达到事业高峰的时候,交际应酬不断,精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品,多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪,是造成中年发福的元凶之一。
    ) r/ K; L8 Y, T' b8 m6 m5 L0 s! D" P$ q' x% w( h* P( \
      三、活动量下降:
    ; D; k! t/ J4 C* W. H4 u  
      P; L* V6 s& |" }! m  肽能九号提示人一旦到了中年后体力会大不如从前,因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人,加上事业忙碌,没有规律的运动习惯,消耗热量的速度比不上补充进来的热量,自然就容易发胖。& l5 y! o( m# S8 J/ F! A+ x
      : S$ F0 b5 a+ T
      四、慢性病的困扰:2 H( ]+ V$ p, T1 m
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      肽能九号提示中年人容易有慢性病,有一些慢性病的药物也会造成肥胖,像是治疗糖尿病的药物、治疗类风湿关节炎与气喘等病症的类固醇药物等,这些药物会促进食欲并且造成身体内水分的滞留,让病患容易发胖。此外,治疗忧郁症与躁郁症的药都有促进食欲的效果,而且服药过后会让活动力下降,热量就会慢慢囤积,造成肥胖。! R! @7 m" R, ?) _
      
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